С помощью Арт-коучинга я помогаю человеку настроиться и поддерживать ту волну состояния, в которой он хочет жить. И подсознание начинает формировать те определенные события в жизни, которые радуют и привносят счастье. Разные техники Арт-коучинга имеют особенности и по эстетическому восприятию и по воздействию. Обо всем этом я рассказываю на свободном интернет-семинаре. (смотрите расписание вебинаров).
А пока — о рисовании, как о способе расслабиться, что безусловно поможет вам сохранить или умножить свою энергию, получить удовольствие и восстановить силы.
Сделате творческую паузу и нарисуйте спонтанный, отвлеченный рисунок. Важно расслабить кисть руки и не задумываться над сюжетом рисунка, просто рисуйте то, что подсказывает вам настроение:)
Чем же так привлекательно рисование? Что делает его для нас столь полезным и легким?
Во-первых, рисование доступно: поводил палочкой по песку — уже рисунок; взял бумагу, карандаш или фломастер и рисуй. Где угодно -дома, в гостях, на отдыхе. Оно выразительно: рисуя можно многое выразить, порою большее и с меньшими трудностями, чем в словах, можно изобразить и выразить свои восторги, желания, мечты, фантазии, открытия.
В-пятых, рисование продуктивно: рисуешь, и обязательно что-то получается. Рисунок — это реальная вещь. Можно нарисовать много рисунков, можно их повесить на стену, или подарить. Рисование увлекательно, приятно и интересно.
Дерзайте! У вас получиться как минимум улучшить настроение. Для значимым проработок — добро пожаловать в арт-коучинг!
