иллюзии

Иллюзии восприятия реальности

Иллюзии восприятия реальности. Если пристально смотреть в центр картинки, то Вы заметите, что изображение отнюдь не статично, а как бы начинает оживать и двигаться.   Точно так же и наш мозг может создавать в нашей голове подобные же иллюзии, имеющие достаточно отдаленное отношение к реальности. Так что же делать? Думаю, ответом на этот вопрос будет …

арткоучинг

Искусство влияет на поведение и эмоции

Искусство работает, потому что оно дает представление о том, что происходит за сознательным умом. Оно проникает в ту часть ума, которая недоступна сознательному разуму, но влияет на поведение и эмоции. Оно раскрывает механику того, что заставляет человека действовать и делать выбор по-своему.

древние рисунки

Творчество активно снимает состояние стресса

Сегодня в обществе пришло осознание великой силы изобразительного искусства. Рисунки стали активно применять в Арт-терапии и Арт-коучинге. Так что сегодняшние эффективные инструменты личного развития имеет древнее происхождение. В определенном смысле ее прототипом являются различные виды сакрального искусства, нередко используемого с лечебной целью и включающего в себя магический, дидактический, эстетический и другие виды воздействия. Утратив атрибуты …

позитивное фото

Фотография отражает мысли и переживания

Фотография способна поднимать на поверхность сознания мысли и переживания, которые могут поднимать настроение, улучшать самочувствие, настраивать на позитив.   Распространение цифровой фотографии и фото с телефонов, позволяющие делать снимки в любых ситуациях, превращает фотографию и связанные с ней практики в потенциально ценный инструмент для арт-коучинга и арт-терапии. Думаю классно это можно применить и в арт-коучинге. …

иникальность

Каждый человек является уникальной личностью

Каждый из нас – это личность, которая воспринимает мир по-своему, поэтому все окружающее не всегда бывает понятным. Для каждого из нас правилен и идеален именно тот ход мыслей и действий, который происходит в собственной голове. Именно поэтому действия другого человека могут казаться неправильными. Просто у вас взгляд другой на эту ситуацию. И когда ты понимаешь …

арт-коучинг

Рисование для эффективности и успешности жизни

Каждый рисует, сколько хочет! Иногда бывает так много эмоций и желания рисовать, что в один день случается и не один рисунок) и останавливаемся мы в тот момент, когда наступает «внутренняя тишина», приходит ощущение спокойствия и уравновешенности. Начинаются сильные изменения в жизни. Приходят определенные инсайты, озарения! Рисуя, Вы меняете жизнь к лучшему! 🎨 Сначала часто возникает …

восстановиться

На природе люди восстанавливаются быстрее

На природе люди восстанавливаются быстрее! Британские ученые из Университета Эссекса выяснили неожиданное. Оказывается, если человек наблюдает сцены природы прежде, чем подвергнуться стрессу, он приходит в себя быстрее, чем человек, наблюдавший перед тем, как пережить неприятный момент своей жизни, городские сцены. Он физиологически восстанавливается, его нервная система активизируется — а именно это помогает нам обычно успокоиться, …

Сосредоточиться на первых 15 проценах

Сосредоточиться на первых 15 проценах

Если сосредоточиться на первых 15% чего-либо, остальные 85% последуют без особых усилий. А Вы замечали это? После 50-летних статистических исследований Деминг указал, что каждый процесс имеет начало и конец. Если вы сосредоточьтесь на первых 15% этого процесса и исправите его (измените начальные условия), вы обеспечите для себя не менее 85% желаемого результата. Именно первым 15% …

Действенность группового арт-коучинга

Действенность группового арт-коучинга

Обратная связь — Живое общение! Это один из основных механизмов, который обеспечит эффективность группового арт-коучинга. Дело в том, что, в отличие от классического обучения, арт-коучинг имеет дело с творческими действиями. Обучение новым, эффективным навыкам возможно только в реальности. Прочитав книжку о том, как например, стать уверенным, человек приобретет лишь знание, но никак не навыки. Здесь, …